Ja nie jestem wytrenowany, interesuje mnie delikatny przyrost max. 1-3 kg czystego mięcha, I pozbycie się zbędnego tłuszczu. ! S.M.P.A jestem w stanie ją ułożyć ! ale przy tej suplementacji to na co ? przecież o to zapytałem. Dzięki z góry. ! Przyjmując zapotrzebowanie dodawać ? ciąż ? Bo zauważcie, że (oczywiscie wobec wielu opinii) HMB zwiększa [...]
A to dlatego,że żeby było ściśle-ukazało się to w dodatku lubelskim,więc only w lubelskiem wiedza że HMb działa..na bydło Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
z odżywkami to jest tak ze mała ich część działa w sumie największe działanie jest na etykietach co do hmb podszedłbym z dystansem ja np nie moge nic dobrego na ten temat powiedziec imo to stata kasy ale jak sam nie spróbujesz to sie nie przekonasz a jesli itersesuje Cie spalenie tłuszczu to najważniejsze rzeczy to 1 przemyslana dieta 2 dużo ruchu [...]
ok. HMB to niewielka strata kasy. ceny poszly w dol, bo byly żenująco smieszne jak na to co zapewnial suplement - czyli strate kasy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-21 18:31:11
Czyli tak Creafusion , HMB bankowo a z białka dlaczego lepiej WPC a nie izolat ? zastanawiam się nad ZMA .. :> a co z aminokwasami i glutaminą ? carbo moge wywalić ewentualnie.
wydolność cięzko poprawic przy pomocy supli - napewno trzeba dorzucić izotonik przed w trakcie i po treningu. koniecznie jakieś dobre witaminy. co do regeneracji to N-A-G jest dla mnie nr 1 - właściwości nawadniające l-glutaminy to raczej wątek czysto-teoretyczny (minimalny) i nie można w żadnym wypadku przyrównywać jej w tym zakresie do [...]
Z tym HMB to ne jest jasna sprawa ale skoro masz to 3x1g dzienie przez dłuzszy okres. Białko j/w nitroprogen dobre Ale jak masz jeszcze coś kasy to zamiast glukozy kupiłbym carbo Co do glutaminy to moze być jak gugcio napisał Ale mam takie pytanie jaki jest twój staż bo coś mi tu śmierdzi że nakupiłeś supli tylko na wakacje Pamietaj ze na [...]
[...] (jakis posilek czysto bialkowy np.) ten 'sposob' jest lepszy bo w wiekszym stopniu mozna ochronic miesnie, jednakze wada jest to ze najlepiej uzyc do tego serwatki gdyz najszybciej trafi ona do krwiobiegu. po treningu mozesz uzyc oczywiscie jakichs antykatabolikow (bcaa,glutamina, hmb), a po 45-60 min posilek z wieksza iloscia bialka...
Koleś albo upośledzony albo sobie jaja robi - cały czas jakieś z dupy porównania - WF czy Animal Pack? Trib czy HMB, AAKG czy ZMA. Co chwila nowy genialny pomysł i tak na poprzedniej stronie juz do M-drola doszedł!?
Juz masz wszystko w tym temacie napisane.. 1.Dieta 2.Trening 3,Minimum 6tyg przerwy od kreatyny (optymalnie im wiecej tym lepiej) 4.odpusc HMB bo mozesz nie zauwazyc działania tymbardziej jesli bys przez 5tyg ino to jadl 5.Odpusc M-Drola bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego [...]
co do l-carnityny to pewnie ile osob tyle bedzie opinii.. Jedni mowia ze fajnie idzie i nie schodzi duzo z miesa a drudzy ze nie dziala, jak HMB. Najlepiej wytestowac na samym sobie, ja od marca tez bede jadl lcarnityne, moich 2 kolegow ladnie sie wycielo na tym, a wiekszosc opinii w necie mowi ze pieniadze wyrzucone w bloto...
W roznych krajach rozne suple sa "zabronione" - kreatyna we francji czy HMB w Niemczech, dlatego lepiej uwazac i poczytac przed wyjazdem co jest zabronione w danym kraju by nie miec takich sensacji jak ty do grecji mowisz jechales....
HMB ma do nadcisnienia tyle co piernik do wiatraka. Jesli szukasz spalacza nie podnoszacego cisnienia to napewno odpadają spalacze zawierajace kofeine i efedryne.
HMB nalezy traktowac przede wszystkim jako antykatabolik i dobry dodatek do kreatyny jest dobrym dodatkiem dla osób mających skłonośc do łapania tłuszczu chcących zrobić czystą masę ale jako spalacz - niema jakichś specjalnych właściwości potwierdzonych w praktyce, jako dodatek w diecie redukcyjnej owszem ale nie w roli spalacza co do diety mało [...]
gainer i białko/wpc bezsmakowe gdyż możesz go dodawać w miarę potrzeb go g bolica/- to rzecz podstawowa i aczej oczywista. hmb- dla mnie to jeden z lepszych supli, ale nie jest to taka podstawa by opierać na nim swoją suplementację. zma zamiast tych wszystkich biosteroli bo lepiej działa także w kierunku poprawiania ilości test. -"z własnej [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 22 lata 3) 68/170 4) staz: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6)stosowane już wcześniej suplementy : Hmb kiedys:),ostatnio Cell pump + N.O.K.O 7) stosowane wcześniej spalacze : venom 3.0 kiedys 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Cell pump + N.O.K.O + bialko x5,omega-3 i jakies wiataminki [...]
A co do HMB REVOLUTION świetny suplement będe go stosował napewno do zawodów teraz łącze go przed treningiem z ZMA ORIGINAL i EXTREME MEN'S FORMUŁA samopoczucie świetne przez cały dzień, trening bardziej intensywny, szybka regeneracja,ogromna ilość energi na treningu ,wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej takze dla mnie jak najbardziej [...]
"Zaczynam ćwiczyć i do wakacji chcę wyglądać jak człowiek" To swietnie, ze zaczynasz cwiczyc!!! Mysle jednak, ze miesiac na kretce i HMB to stanowczo za dlugo! Zreszta olej te suple!! Od razu wskocz na cykl, tylko podbij co najmniej trzykrotnie dawki bo te ktore masz to dobre sa dla przedszkolaka, a nie dla kogos, kto wlasnie zaczyna cwiczyc! I [...]